Stres – przyjaciel, czy wróg?

ChSCh filia w Myszkowie ZAPRASZA NA PROGRAM: „STRES PRZYJACIEL CZY WRÓG” 29  WRZESIEŃ  godz. 17.00 , CECH RZEMIOSŁ RÓŻNYCH w MYSZKOWIE, ul. KOŚCIUSZKI( zmiana miejsca z powodu remontu sal w MDK)

Emocje pojawiają się w nas już od pierwszych chwil naszego życia. Nie możemy zapanować nad pojawianiem się różnych emocji, ale możemy zadecydować, po jakie zachowanie sięgniemy pod ich wpływem.   Ważna jest umiejętność radzenia sobie z emocjami. Gdy jej nie posiadamy może to zaowocować: nadpobudliwością, stanami lękowymi, nerwicą, agresja, zaburzeniami snu, uciskiem w klatce piersiowej, zawrotami głowy, omdleniami, skurczami mięśni…

W momencie stresu organizm zalewa fala adrenaliny. Dzięki niej szybciej się ruszasz, i wykazujesz się siłą, o której nigdy nie sądziłeś, że ją masz. To cię może uratować,  ale jeśli trwa dłużej — zniszczyć.

Czym jest stres? Czy musi prowadzić do depresji i innych chorób? Co jest przyczyną depresji? Po czym poznać depresję? Jak wyjść z depresji?

Program przedstawi mgr Irena Biała. Jak zwykle będzie degustacja
zapraszamy